Catégorie Stress

3 Clés pour vous reconnecter à l’instant présent

Dans ce monde où tout va très vite, nous avons tendance à ne plus apprécier l’instant présent et ainsi vivre dans le stress. Le besoin de se reconnecter à l’instant présent devient de

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Sortez de votre zone de confort

Sortez de votre zone de confort et rendez-vous dans cette zone magique qui vous permettra d’évoluer radicalement en vous rendant fier de vous

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3 Clés pour retrouver le moral

Vous avez probablement déjà fait l’expérience de passer d’une énergie top à une énergie de doute. Vous commencez la journée en pleine forme. Et il ne suffit souvent pas plus qu’une

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Les 3 stress fuite, lutte et inhibition

Déjà un stress, c’est beaucoup, mais 3 stress, de quoi s’agit il? A l’origine, dans le monde sauvage, le stress est un mécanisme qui permet d’assurer la survie individuelle. Il y a en

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Quel est le secret de la pensée positive?

Il y a beaucoup de citations liées à la pensée positive: « Chaque pensée positive te propulse dans la bonne direction » « Une petite pensée positive le matin peut changer ta journée en entier » « Celui

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Pourquoi pardonner aux personnes qui vous mettent en colère ?

Y a t’il des personnes qui vous font « monter au rideau » dès que vous entendez leur nom? Mettez-vous facilement en colère à l’idée de rencontrer certaines personnes, ou à la simple

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Comment vous libérer de vos peurs ?

A l’origine, la peur est une émotion très utile, elle nous permet d’éviter les dangers: lorsqu’on a appris qu’il y a un danger, cela génère en nous des peurs, et nous n’y

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Pour améliorer votre productivité, arrêtez le multitâches!

Avez-vous cette capacité de fonctionner en multitâches, c’est-à-dire faire plusieurs choses à la fois ? comme : Conduire en téléphonant Gérer ses emails pendant un meeting Regarder la

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Comment gérer son stress lorsqu’on est en retard !

Le stress est considéré comme l’une des principales causes de mal être de notre époque. Nous avons tous expérimenté des situations, dans lesquelles nous nous retrouvons en état de stress

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Quel est le secret des méthodes anti-stress? Le triangle Pensées-Émotions-Comportements

Vous avez repéré que vous êtes en état de stress: vous avez senti cet échauffement au niveau des oreilles ou des joues, lorsqu’on vous a demandé d’intervenir soudainement sur un sujet

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