Archives pour "stress"
Les 3 stress fuite, lutte et inhibition
Déjà un stress, c’est beaucoup, mais 3 stress, de quoi s’agit il? A l’origine, dans le monde sauvage, le stress est un mécanisme qui permet d’assurer la survie individuelle. Il y a en
PlusComment vous libérer de vos peurs ?
A l’origine, la peur est une émotion très utile, elle nous permet d’éviter les dangers: lorsqu’on a appris qu’il y a un danger, cela génère en nous des peurs, et nous n’y
PlusQuel est le secret des méthodes anti-stress? Le triangle Pensées-Émotions-Comportements
Vous avez repéré que vous êtes en état de stress: vous avez senti cet échauffement au niveau des oreilles ou des joues, lorsqu’on vous a demandé d’intervenir soudainement sur un sujet
PlusComment utilisez votre cerveau pour diminuer votre stress?
Dès que vous voyez, ou entendez une guêpe*, une peur monte en vous, et vous vous enfuyez en courant, aussi loin que possible. Vous êtes en stress de fuite. Ou la guêpe arrive, et vous sentez vos muscles
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