Archives pour "stress"

Stress au quotidien: Comment réagissez-vous ?

Dans les situations de tous les jours, nous faisons face à un stress plus ou moins intense. Le stress est universel, et tout le monde le connait! Cependant, nous sommes tous différents et notre stress

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Les 3 stress fuite, lutte et inhibition

Déjà un stress, c’est beaucoup, mais 3 stress, de quoi s’agit il? A l’origine, dans le monde sauvage, le stress est un mécanisme qui permet d’assurer la survie individuelle. Il y a en

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Comment vous libérer de vos peurs ?

A l’origine, la peur est une émotion très utile, elle nous permet d’éviter les dangers: lorsqu’on a appris qu’il y a un danger, cela génère en nous des peurs, et nous n’y

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Comment gérer son stress lorsqu’on est en retard !

Le stress est considéré comme l’une des principales causes de mal être de notre époque. Nous avons tous expérimenté des situations, dans lesquelles nous nous retrouvons en état de stress

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Quel est le secret des méthodes anti-stress? Le triangle Pensées-Émotions-Comportements

Vous avez repéré que vous êtes en état de stress: vous avez senti cet échauffement au niveau des oreilles ou des joues, lorsqu’on vous a demandé d’intervenir soudainement sur un sujet

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Comment utilisez votre cerveau pour diminuer votre stress?

Dès que vous voyez, ou entendez une guêpe, une peur monte en vous, et vous vous enfuyez en courant, aussi loin que possible. Vous êtes en stress de fuite. Ou la guêpe arrive, et vous sentez vos muscles

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Comment repérer votre stress au quotidien?

Saviez-vous que 85% des soucis qui nous mettent en état de stress ne débouchent pas sur les résultats négatifs attendus. Nous anticipons trop souvent des événements négatifs qui n’arriveront

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