Archives pour "stress"

Stress au quotidien: Comment réagissez-vous ?

Dans les situations de tous les jours, nous faisons face à un stress plus ou moins intense. Le stress est universel, et tout le monde le connait! Cependant, nous sommes tous différents et notre stress

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Les 3 stress fuite, lutte et inhibition

Déjà un stress, c’est beaucoup, mais 3 stress, de quoi s’agit il? A l’origine, dans le monde sauvage, le stress est un mécanisme qui permet d’assurer la survie individuelle. Il y a en

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Comment vous libérer de vos peurs ?

A l’origine, la peur est une émotion très utile, elle nous permet d’éviter les dangers: lorsqu’on a appris qu’il y a un danger, cela génère en nous des peurs, et nous n’y

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Comment gérer son stress lorsqu’on est en retard !

Le stress est considéré comme l’une des principales causes de mal être de notre époque. Nous avons tous expérimenté des situations, dans lesquelles nous nous retrouvons en état de stress

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Quel est le secret des méthodes anti-stress? Le triangle Pensées-Émotions-Comportements

Vous avez repéré que vous êtes en état de stress: vous avez senti cet échauffement au niveau des oreilles ou des joues, lorsqu’on vous a demandé d’intervenir soudainement sur un sujet

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Comment utilisez votre cerveau pour diminuer votre stress?

Dès que vous voyez, ou entendez une guêpe*, une peur monte en vous, et vous vous enfuyez en courant, aussi loin que possible. Vous êtes en stress de fuite. Ou la guêpe arrive, et vous sentez vos muscles

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Comment repérer votre stress au quotidien?

Saviez-vous que 85% des soucis qui nous mettent en état de stress ne débouchent pas sur les résultats négatifs attendus. Nous anticipons trop souvent des événements négatifs qui n’arriveront

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