Comment réagissez-vous lorsque votre image est en jeu ?

Silhouette humaine androgyne tenant un masque lumineux fissuré dans une atmosphère brumeuse, avec une lumière dorée émergeant du cœur symbolisant l’authenticité face à la pression sociale.

Comment réagissez-vous lorsqu’on vous critique en public ?

Lorsque votre compétence est mise en doute ?
Lorsque votre réputation ou votre crédibilité semblent fragilisées ?

La manière dont nous réagissons lorsque notre image est en jeu constitue une dimension essentielle de l’intelligence émotionnelle. Ces moments activent des mécanismes puissants : défense, justification, retrait, contre-attaque, minimisation.

Ce test vous propose d’explorer votre manière de réagir lorsque votre statut, votre compétence ou votre valeur perçue sont exposés.

Il ne s’agit pas de mesurer votre personnalité.
Il s’agit d’observer comment vous régulez vos réactions lorsque votre identité sociale est touchée.

En quelques minutes, vous découvrirez comment vos réponses s’alignent avec des réactions généralement considérées comme émotionnellement ajustées dans ce type de situation.

Vous pouvez faire le test dès maintenant ou découvrir d’abord les principes sur lesquels il repose.

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Pourquoi est-il si difficile de garder son équilibre lorsque son image est menacée ?

Être reconnu, respecté, crédible ou apprécié fait partie des besoins humains fondamentaux. Lorsqu’un événement semble menacer cette reconnaissance, l’activation émotionnelle peut être immédiate.

Voici des situations typiques : un commentaire ironique, une critique inattendue, un désaccord public, une remise en question implicite.

Dans ces moments, plusieurs tensions internes apparaissent :

  • préserver sa dignité
  • protéger sa crédibilité
  • éviter l’humiliation
  • maintenir la cohérence de son identité

Le risque n’est pas d’être touché, le risque est plutôt de réagir sous l’effet d’une menace perçue sans prendre le temps d’évaluer la situation.

Une défense excessive peut fragiliser davantage l’image que l’attaque initiale.
Un retrait trop rapide peut être interprété comme un aveu.
Une contre-attaque peut transformer une tension en conflit.

La difficulté ne réside pas uniquement dans l’émotion, mais aussi et surtout dans l’arbitrage entre protection de soi et maîtrise relationnelle.

Qu’est-ce qu’une réaction émotionnellement ajustée lorsque l’image est en jeu ?

Dans les recherches en intelligence émotionnelle, une réaction dite « ajustée » dans ce type de contexte tend à intégrer plusieurs dimensions :

  • Reconnaître l’activation émotionnelle interne.
  • Évaluer objectivement la situation avant de répondre.
  • Différencier critique constructive et attaque personnelle.
  • Choisir une réponse proportionnée.
  • Maintenir la relation sans renoncer à sa position.

Il ne s’agit pas d’accepter toute critique sans discernement, et il ne s’agit pas non plus de se défendre systématiquement. Une réaction équilibrée protège l’intégrité personnelle tout en évitant l’escalade inutile.

La solidité émotionnelle ne se manifeste pas par l’absence de vulnérabilité : elle se manifeste par la capacité à rester stable lorsque l’image est exposée.


Ce que mesure réellement ce test

Ce test ne mesure pas votre estime de vous-même, ni votre valeur sociale et ne constitue pas un diagnostic.

Il explore votre manière de sélectionner des réponses face à des scénarios standardisés dans lesquels votre image est potentiellement mise en jeu.

Concrètement, il évalue votre capacité à :

  • Identifier des réactions proportionnées.
  • Éviter les réponses impulsives ou défensives excessives.
  • Maintenir un équilibre entre affirmation et maîtrise.
  • Intégrer les conséquences relationnelles de votre réponse.

Votre score reflète votre degré d’alignement avec des réponses considérées comme émotionnellement ajustées dans ce cadre précis.

Il ne s’agit pas d’une vérité définitive, c’est simplement un indicateur dans un contexte donné.

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Pourquoi explorer votre réaction lorsque votre image est en jeu ?

Parce que ces moments révèlent souvent nos mécanismes les plus automatiques. Certains ont tendance à se justifier immédiatement, d’autres à se retirer, et d’autres encore à attaquer en retour.

Comprendre comment vous réagissez lorsque votre image est exposée peut vous aider à :

  • Identifier vos déclencheurs liés à la reconnaissance et au statut.
  • Repérer vos stratégies défensives habituelles.
  • Développer davantage de stabilité émotionnelle en situation sensible.
  • Préserver vos relations tout en affirmant votre position.

Il ne s’agit pas de devenir insensible au regard des autres, mais plutôt d’éviter que ce regard devienne le pilote automatique de vos réactions.


Une série pour explorer les différentes dimensions de l’intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle n’est pas une compétence unique.
Elle recouvre plusieurs dimensions complémentaires.

Dans cette série, nous explorons successivement :

  1. La gestion des émotions personnelles
    Comment gérez-vous vos propres émotions dans des situations délicates ?
  2. Le positionnement social
    Comment réagissez vous lorsque votre image ou votre rôle sont en jeu ?
  3. La compréhension des émotions d’autrui
    Comment interprétez vous les émotions des autres ?
  4. La gestion des situations sociales complexes
    Comment agissez-vous dans des situations sociales complexes ?

Chaque test éclaire un angle différent.


Faites le test

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Comment réagissez-vous lorsque votre image ou votre rôle social est en jeu ?

Vous allez découvrir une série de situations dans lesquelles votre compétence, votre réputation ou votre crédibilité sont potentiellement exposées.

Pour chacune d’elles, choisissez la réponse qui vous semble la plus appropriée.
Il ne s’agit pas de chercher la réaction idéale, mais celle qui correspond le mieux à votre manière habituelle de réagir.

Le test dure environ 20 à 30 minutes.

À la fin, vous découvrirez votre score ainsi qu’une interprétation détaillée de votre manière de gérer les situations où votre image est en jeu.

Notre image sociale fera toujours partie de nos interactions.
Mais notre manière d’y répondre peut devenir plus stable et plus consciente.

Comprendre nos réactions face à la menace perçue constitue une étape essentielle vers une affirmation plus sereine.

Ce test est une invitation à cette exploration.

The number of attempts remaining is 3

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

1 / 50

Lors d'une réunion pour discuter de l'avancement de notre projet, mon collègue m'a accusé devant l'équipe de ne pas travailler assez.

Si vous étiez à la place de cette personne, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

2 / 50

Émilie est régulièrement écartée des rôles de leadership dans sa communauté locale parce qu'elle est perçue comme trop réservée. Elle souhaite pourtant contribuer davantage et développer ses compétences de leadership.

Si vous étiez à la place de Émilie, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

3 / 50

Grégoire reprend des études universitaires après plusieurs années d'interruption. Il est entouré d'étudiants plus jeunes qui semblent très sûrs d'eux, et il doute de sa capacité à rivaliser avec eux.

Si vous étiez à la place de Grégoire, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

4 / 50

Mallaury passe d'une petite entreprise à une très grande, où les contacts personnels sont rares et les moments de convivialité peu fréquents, ce qui lui manque.

Si vous étiez à la place de Mallaury, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

5 / 50

Mathilde vient de commencer un nouvel emploi et tente de s'intégrer, mais elle constate que ses collègues se livrent souvent à des commérages négatifs sur d'autres personnes du bureau.

Si vous étiez à la place de Mathilde, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

6 / 50

Ma collègue vient de m'informer qu'elle a été promue à un poste que je convoitais fortement.

Si vous étiez à la place de cette personne, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

7 / 50

Hier, nous avons remis nos rapports de projet au superviseur. J'ai découvert qu'un collègue de laboratoire m'a reproché une erreur dans son rapport qu'il pensait être de ma faute, alors qu'elle était en réalité de son fait.

Si vous étiez à la place de cette personne, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

8 / 50

Mon responsable m'a informé que je devais travailler ce week-end, alors que j'avais déjà prévu des projets qui me réjouissaient.

Si vous étiez à la place de cette personne, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

9 / 50

Lors d'une réunion importante, le collègue d'Édouard a signalé une erreur dans son rapport devant toute l'équipe.

Si vous étiez à la place de Édouard, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

10 / 50

Alexandre est chef de projet et son équipe prend du retard à cause de problèmes de communication.

Si vous étiez à la place de Alexandre, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

11 / 50

Noémie est chargée de diriger un projet important au travail en raison de son expertise. Toutefois, le projet ne correspond pas à son expérience et elle ne sait pas comment l'aborder.

Si vous étiez à la place de Noémie, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

12 / 50

Pablo assiste pour la première fois à une conférence avec certains collègues de son laboratoire. Il souhaite élargir son réseau mais peine à le faire en raison de son tempérament introverti.

Si vous étiez à la place de Pablo, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

13 / 50

Karine travaillait lorsque son responsable l'a convoquée dans son bureau. Il lui a annoncé que l'entreprise réduirait ses heures de travail la semaine suivante, alors qu'elle a besoin de ce revenu supplémentaire.

Si vous étiez à la place de Karine, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

14 / 50

Vincent, en reprenant des études à temps plein, ne peut plus consacrer autant de temps ni d'argent à l'entraînement de water-polo, discipline dans laquelle il excellait. Bien qu'il apprécie ses études, l'entraînement lui manque.

Si vous étiez à la place de Vincent, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

15 / 50

J'ai obtenu une mauvaise note à un examen, tandis que mes camarades ont tous réussi avec d'excellents résultats et souhaitent comparer nos performances.

Si vous étiez à la place de cette personne, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

16 / 50

Grégoire joue habituellement au football avec un camarade pour le plaisir. La semaine dernière, ils ont décidé de participer à une compétition et son camarade lui a crié dessus à chaque erreur pendant le match.

Si vous étiez à la place de Grégoire, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

17 / 50

Thomas, doctorant, reçoit un travail de recherche de la part de son directeur. Alors que ses collègues de laboratoire semblent trouver la tâche facile, il la trouve difficile et ne la comprend pas complètement.

Si vous étiez à la place de Thomas, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

18 / 50

Rhéa a quitté son emploi pour devenir mère à plein temps, ce qu'elle apprécie, mais la compagnie et les échanges avec ses collègues lui manquent.

Si vous étiez à la place de Rhéa, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

19 / 50

Le coéquipier de Bob a monopolisé la majeure partie de la session finale de questions-réponses pour leur projet de groupe et a parlé par-dessus lui, donnant l'impression que la contribution et la compréhension de Bob étaient insignifiantes.

Si vous étiez à la place de Bob, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

20 / 50

Ruby vient de recevoir une offre pour l'emploi de ses rêves dans une entreprise réputée, mais le poste se situe dans une autre ville et déménager signifierait laisser sa famille et ses amis proches.

Si vous étiez à la place de Ruby, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

21 / 50

Une camarade de classe de Julien vient d'annoncer qu'elle a obtenu la meilleure note au dernier examen, pour lequel Julien avait beaucoup révisé mais n'a pas obtenu un aussi bon résultat.

Si vous étiez à la place de Julien, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

22 / 50

Emma, qui travaille dans un cabinet d'avocats, a reçu aujourd'hui des retours négatifs de clients indiquant que son travail était désorganisé et sa stratégie confuse. Après vérification, Emma constate que plusieurs avis comportent des contradictions logiques.

Si vous étiez à la place de Emma, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

23 / 50

Franck et son équipe ont présenté leur proposition aujourd'hui. Bien que l'enseignant n'ait fait aucun commentaire, l'assistant pédagogique leur a donné un retour qu'ils n'ont pas trouvé constructif, ayant l'impression qu'il n'avait pas bien compris leur présentation.

Si vous étiez à la place de Franck, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

24 / 50

Isabelle découvre que sa collègue, embauchée en même temps qu'elle, gagne un salaire plus élevé pour le même poste.

Si vous étiez à la place de Isabelle, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

25 / 50

J'ai récemment reçu un e-mail de mon supérieur critiquant un projet dans lequel j'ai investi beaucoup d'efforts. Je ressens cette critique comme injuste et peu constructive.

Si vous étiez à la place de cette personne, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

26 / 50

Sébastien commence un nouvel emploi où il ne connaît personne et constate que personne n'est particulièrement accueillant.

Si vous étiez à la place de Sébastien, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

27 / 50

La voisine de Jeanne a répandu de fausses rumeurs à son sujet dans la communauté, ce qui nuit fortement à sa réputation.

Si vous étiez à la place de Jeanne, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

28 / 50

Adam et moi entretenons une relation professionnelle respectueuse. Pourtant, hier, il s'est brusquement emporté contre moi sans raison apparente.

Si vous étiez à la place de cette personne, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

29 / 50

Christophe est nerveux à l'idée de jouer une scène devant de nombreux acteurs très expérimentés, et il n'a pas suffisamment de temps pour se préparer davantage.

Si vous étiez à la place de Christophe, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

30 / 50

Le supérieur de Sana lui annonce qu'elle n'a pas obtenu la promotion pour laquelle elle a beaucoup travaillé.

Si vous étiez à la place de Sana, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

31 / 50

Le responsable de Dani vient de lui confier une quantité importante de travail avec un délai très court.

Si vous étiez à la place de Dani, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

32 / 50

Pierre possède des compétences spécifiques que ses collègues n'ont pas et il a l'impression que sa charge de travail est plus élevée à cause de cela.

Si vous étiez à la place de Pierre, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

33 / 50

Kylian a répété son plan de projet avec son collègue de laboratoire, Gary, qui l'a fortement critiqué. Cependant, lors de la réunion en présence du superviseur, Gary a commencé à faire des commentaires positifs sur son plan.

Si vous étiez à la place de Kylian, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

34 / 50

Étienne se sent dépassé et stressé par les exigences de ses études universitaires tout en travaillant à temps partiel. Il apprécie les deux, mais a du mal à concilier ses engagements.

Si vous étiez à la place de Étienne, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

35 / 50

Déa est toujours gênée de parler en classe et reste silencieuse. Récemment, son professeur l'a informée que sa note de participation était faible et qu'elle devait être plus active pour valider le cours.

Si vous étiez à la place de Déa, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

36 / 50

Martine est acceptée pour un contrat très convoité, mais elle doit prendre l'avion pour s'y rendre. Martine a une phobie de l'avion.

Si vous étiez à la place de Martine, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

37 / 50

Marc est presque certain que son entreprise va mal et que son emploi est menacé. Il s'agit d'une grande entreprise et aucune annonce officielle n'a été faite.

Si vous étiez à la place de Marc, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

38 / 50

Alexis a été invité à prononcer un discours lors d'une conférence prochaine. Il n'a jamais parlé devant un public aussi nombreux.

Si vous étiez à la place de Alexis, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

39 / 50

Mathieu a décidé de participer à un hackathon. Cependant, au moment de commencer le projet d'équipe, il s'est retrouvé très occupé par d'autres projets et n'a pas pu réellement contribuer.

Si vous étiez à la place de Mathieu, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

40 / 50

Manuel est à quelques années de la retraite lorsqu'il apprend que son poste va disparaître, même s'il conservera un emploi avec un rôle moins prestigieux.

Si vous étiez à la place de Manuel, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

41 / 50

Adam a récemment appris que sa proposition de projet, qui l'enthousiasmait beaucoup, a été refusée au travail.

Si vous étiez à la place de Adam, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

42 / 50

Corentin fait partie d'un projet de groupe à l'université, mais il a du mal à collaborer avec un coéquipier qui rejette systématiquement ses idées.

Si vous étiez à la place de Corentin, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

43 / 50

Jessica va bientôt être diplômée et cherche un emploi depuis plusieurs semaines. Elle ne souhaite pas poursuivre dans le milieu académique, mais le marché du travail étant très compétitif, elle a du mal à trouver un poste.

Si vous étiez à la place de Jessica, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

44 / 50

Le partenaire d'étude de Camille l'informe à la dernière minute qu'il doit annuler, la laissant peu préparée pour l'examen du lendemain.

Si vous étiez à la place de Camille, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

45 / 50

Ma voisine organise souvent de petites réunions hebdomadaires. En raison de mon emploi du temps chargé, je n'ai pas pu y assister récemment. Aujourd'hui, elle m'en a parlé directement.

Si vous étiez à la place de cette personne, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

46 / 50

Après une réunion de projet, l'assistante pédagogique a pris Ian à part pour lui parler en privé. Elle lui a donné un retour sur sa présentation, qui n'était ni vraiment utile ni constructif.

Si vous étiez à la place de Ian, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

47 / 50

Darla est nerveuse à l'idée de présenter son travail à un groupe de personnes plus expérimentées qui ne connaissent pas bien son domaine.

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

48 / 50

Ma voisine du dessous est venue frapper à ma porte pour me dire que ma musique forte perturbait son temps d'étude.

Si vous étiez à la place de cette personne, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

49 / 50

Ma voisine m'a confié qu'elle a l'impression d'échouer en tant que mère parce qu'elle est toujours fatiguée et ne joue pas autant qu'elle le voudrait avec ses enfants.

Si vous étiez à la place de cette personne, que diriez-vous dans cette situation ?

Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous êtes observé, jugé ou intégré à un groupe.
Choisissez la réponse qui reflète votre manière naturelle de vous comporter face aux attentes sociales ou aux tensions liées au regard des autres.

50 / 50

Patrice vient d'être promu au poste de manager dans son entreprise. Il doit désormais superviser des amis proches avec lesquels il était auparavant sur un pied d'égalité et hésite sur la manière d'établir des limites sans nuire à leur relation.

Si vous étiez à la place de Patrice, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Merci d’avoir pris le temps de répondre à l’ensemble des situations proposées.
Ces questions demandent réflexion et nuance, et votre implication est précieuse.
Nous espérons que cette exploration vous a déjà apporté un éclairage sur votre manière d’aborder des situations émotionnelles complexes.
Pour découvrir votre résultat détaillé, nous vous invitons à renseigner les informations ci-dessous.

Les données recueillies sont utilisées de manière anonyme à des fins d’analyse statistique et de recherche.

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Sur quelle recherche repose ce test ?

Ce test s’inspire d’un protocole de recherche appelé EmoBench, présenté en 2024 dans une étude scientifique visant à évaluer la manière dont des modèles d’intelligence artificielle réagissent face à des situations émotionnelles complexes.

🔗 Lire l’étude :
https://arxiv.org/html/2402.12071v2

Les chercheurs ont conçu une série de scénarios réalistes impliquant des tensions sociales, des malentendus ou des émotions implicites. Pour chaque situation, plusieurs réponses sont proposées, et certaines sont considérées comme plus émotionnellement ajustées que d’autres selon un cadre théorique issu des recherches en intelligence émotionnelle.

Le test que vous passez ici reprend et adapte ces scénarios dans un format accessible au grand public. Il ne s’agit pas d’un diagnostic, mais d’un outil d’exploration qui permet de mieux comprendre comment vous réagissez face à des situations sociales complexes.