Avenir Coherence

Comment réagissez-vous lorsque votre image est en jeu ?

Silhouette humaine androgyne tenant un masque lumineux fissuré dans une atmosphère brumeuse, avec une lumière dorée émergeant du cœur symbolisant l’authenticité face à la pression sociale.

Comment réagissez-vous lorsqu’on vous critique en public ?

Lorsque votre compétence est mise en doute ?
Lorsque votre réputation ou votre crédibilité semblent fragilisées ?

La manière dont nous réagissons lorsque notre image est en jeu constitue une dimension essentielle de l’intelligence émotionnelle. Ces moments activent des mécanismes puissants : défense, justification, retrait, contre-attaque, minimisation.

Ce test vous propose d’explorer votre manière de réagir lorsque votre statut, votre compétence ou votre valeur perçue sont exposés.

Il ne s’agit pas de mesurer votre personnalité.
Il s’agit d’observer comment vous régulez vos réactions lorsque votre identité sociale est touchée.

En quelques minutes, vous découvrirez comment vos réponses s’alignent avec des réactions généralement considérées comme émotionnellement ajustées dans ce type de situation.

Vous pouvez faire le test dès maintenant ou découvrir d’abord les principes sur lesquels il repose.

▶ Faire le test maintenant

Pourquoi est-il si difficile de garder son équilibre lorsque son image est menacée ?

Être reconnu, respecté, crédible ou apprécié fait partie des besoins humains fondamentaux. Lorsqu’un événement semble menacer cette reconnaissance, l’activation émotionnelle peut être immédiate.

Voici des situations typiques : un commentaire ironique, une critique inattendue, un désaccord public, une remise en question implicite.

Dans ces moments, plusieurs tensions internes apparaissent :

  • préserver sa dignité
  • protéger sa crédibilité
  • éviter l’humiliation
  • maintenir la cohérence de son identité

Le risque n’est pas d’être touché, le risque est plutôt de réagir sous l’effet d’une menace perçue sans prendre le temps d’évaluer la situation.

Une défense excessive peut fragiliser davantage l’image que l’attaque initiale.
Un retrait trop rapide peut être interprété comme un aveu.
Une contre-attaque peut transformer une tension en conflit.

La difficulté ne réside pas uniquement dans l’émotion, mais aussi et surtout dans l’arbitrage entre protection de soi et maîtrise relationnelle.

Qu’est-ce qu’une réaction émotionnellement ajustée lorsque l’image est en jeu ?

Dans les recherches en intelligence émotionnelle, une réaction dite « ajustée » dans ce type de contexte tend à intégrer plusieurs dimensions :

  • Reconnaître l’activation émotionnelle interne.
  • Évaluer objectivement la situation avant de répondre.
  • Différencier critique constructive et attaque personnelle.
  • Choisir une réponse proportionnée.
  • Maintenir la relation sans renoncer à sa position.

Il ne s’agit pas d’accepter toute critique sans discernement, et il ne s’agit pas non plus de se défendre systématiquement. Une réaction équilibrée protège l’intégrité personnelle tout en évitant l’escalade inutile.

La solidité émotionnelle ne se manifeste pas par l’absence de vulnérabilité : elle se manifeste par la capacité à rester stable lorsque l’image est exposée.

Ce que mesure réellement ce test

Ce test ne mesure pas votre estime de vous-même, ni votre valeur sociale et ne constitue pas un diagnostic.

Il explore votre manière de sélectionner des réponses face à des scénarios standardisés dans lesquels votre image est potentiellement mise en jeu.

Concrètement, il évalue votre capacité à :

  • Identifier des réactions proportionnées.
  • Éviter les réponses impulsives ou défensives excessives.
  • Maintenir un équilibre entre affirmation et maîtrise.
  • Intégrer les conséquences relationnelles de votre réponse.

Votre score reflète votre degré d’alignement avec des réponses considérées comme émotionnellement ajustées dans ce cadre précis.

Il ne s’agit pas d’une vérité définitive, c’est simplement un indicateur dans un contexte donné.

▶ Faire le test maintenant

Pourquoi explorer votre réaction lorsque votre image est en jeu ?

Parce que ces moments révèlent souvent nos mécanismes les plus automatiques. Certains ont tendance à se justifier immédiatement, d’autres à se retirer, et d’autres encore à attaquer en retour.

Comprendre comment vous réagissez lorsque votre image est exposée peut vous aider à :

  • Identifier vos déclencheurs liés à la reconnaissance et au statut.
  • Repérer vos stratégies défensives habituelles.
  • Développer davantage de stabilité émotionnelle en situation sensible.
  • Préserver vos relations tout en affirmant votre position.

Il ne s’agit pas de devenir insensible au regard des autres, mais plutôt d’éviter que ce regard devienne le pilote automatique de vos réactions.

Une série pour explorer les différentes dimensions de l’intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle n’est pas une compétence unique.
Elle recouvre plusieurs dimensions complémentaires.

Dans cette série, nous explorons successivement :

  1. La gestion des émotions personnelles
    Comment gérez-vous vos propres émotions dans des situations délicates ?
  2. Le positionnement social
    Comment réagissez vous lorsque votre image ou votre rôle sont en jeu ?
  3. La compréhension des émotions d’autrui
    Comment interprétez vous les émotions des autres ?
  4. La gestion des situations sociales complexes
    Comment agissez-vous dans des situations sociales complexes ?

Chaque test éclaire un angle différent.

Faites le test

Comment réagissez-vous lorsque votre image ou votre rôle social est en jeu ?

Vous allez découvrir une série de situations dans lesquelles votre compétence, votre réputation ou votre crédibilité sont potentiellement exposées.

Pour chacune d’elles, choisissez la réponse qui vous semble la plus appropriée.
Il ne s’agit pas de chercher la réaction idéale, mais celle qui correspond le mieux à votre manière habituelle de réagir.

Le test dure environ 10 minutes.

À la fin, vous découvrirez votre score ainsi qu’une interprétation détaillée de votre manière de gérer les situations où votre image est en jeu.

Notre image sociale fera toujours partie de nos interactions.
Mais notre manière d’y répondre peut devenir plus stable et plus consciente.

Comprendre nos réactions face à la menace perçue constitue une étape essentielle vers une affirmation plus sereine.

Ce test est une invitation à cette exploration.

The number of attempts remaining is 3

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

1 / 50

Un client exigeant monopolise beaucoup de temps d'Élise, puis demande à parler à son responsable au sujet de sa performance. Son responsable lui assure que son travail est satisfaisant, mais Élise a du mal à lui faire confiance.

Si vous étiez à la place de Élise, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

2 / 50

Un camarade d'Erin, considéré comme très introverti, lui confie qu'il se sent exclu car personne ne l'invite à sortir après les cours.

Si vous étiez à la place de Erin, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

3 / 50

L'accès d'Hannah aux ressources essentielles a été retardé par ses collègues et son travail accuse un important retard. Son rapport d'avancement ne mentionne pas ce manque de ressources.

Si vous étiez à la place de Hannah, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

4 / 50

La coéquipière de Kira lui avoue qu'elle a volontairement manqué une compétition pour laisser la place à une autre joueuse.

Si vous étiez à la place de Kira, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

5 / 50

Dans un projet de groupe, Joséphine constate qu'un membre de son équipe contribue beaucoup moins que les autres, ce qui retarde la remise du travail.

Si vous étiez à la place de Joséphine, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

6 / 50

La collègue de Pauline pleure régulièrement au bureau et repousse les autres lorsqu'ils essaient de l'approcher.

Si vous étiez à la place de Pauline, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

7 / 50

La collègue de Sia éclate en sanglots au milieu d'une réunion de présentation en raison de sa phobie de la prise de parole en public.

Si vous étiez à la place de Sia, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

8 / 50

Clara et Sophie ont partagé un bureau pendant des années, mais Sophie obtient un nouvel emploi et Clara perd le contact avec elle.

Si vous étiez à la place de Clara, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

9 / 50

Bastien et Hugo vont habituellement dans un café après la semaine de travail pour discuter de la vie de l'entreprise. Après que Bastien a été muté dans un autre service, il ne vient plus au café. Hugo regrette leurs échanges du vendredi.

Si vous étiez à la place de Hugo, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

10 / 50

Thomas, responsable d'équipe, remarque une tension au travail après une altercation violente entre deux membres de son équipe qui ne se parlent plus depuis.

Si vous étiez à la place de Thomas, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

11 / 50

Julien s'est toujours occupé d'un client en particulier, mais pour un dossier très complexe, son responsable confie la tâche à un collègue. Julien se demande si son responsable pense qu'il n'est pas capable de gérer les missions importantes.

Si vous étiez à la place de Julien, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

12 / 50

Un employé junior, chargé d'effectuer des ajustements de routine sur l'équipement de Théo, l'accuse d'être responsable d'un dysfonctionnement.

Si vous étiez à la place de Théo, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

13 / 50

Le collègue de Max arrive en retard à une réunion d'équipe et oublie d'apporter les documents essentiels à la discussion.

Si vous étiez à la place de Max, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

14 / 50

Le collègue de Jerry, Pierre, lui fait part de sa frustration après qu'un membre de son équipe a ouvertement critiqué son idée pour un nouveau projet.

Si vous étiez à la place de Jerry, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

15 / 50

Janice reçoit un avertissement officiel pour être entrée dans une zone restreinte. Elle n'avait jamais été informée que cette zone était interdite et risquerait de perdre son emploi après deux avertissements supplémentaires, ce qu'elle juge injuste.

Si vous étiez à la place de Janice, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

16 / 50

Mon ancienne voisine m'a invité à dîner ce soir. En discutant, elle m'a confié qu'elle souffre de solitude depuis que ses enfants ont quitté la maison.

Si vous étiez à la place de cette personne, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

17 / 50

Mon collègue était très bouleversé aujourd'hui au travail. Il m'a confié qu'il a découvert que sa femme le trompe.

Si vous étiez à la place de cette personne, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

18 / 50

Quelques heures avant l'examen final, une camarade d'Arista lui révèle qu'elle a du mal avec le cours et craint d'échouer.

Si vous étiez à la place de Arista, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

19 / 50

L'équipe d'Helena obtient d'excellents résultats. Elle reçoit toutefois un travail de mauvaise qualité d'une autre équipe qu'elle doit intégrer dans son propre projet.

Si vous étiez à la place de Helena, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

20 / 50

Laurel et moi travaillons dans une entreprise commerciale très compétitive. Elle vient de me confier qu'elle n'a pas atteint son objectif de ventes ce mois-ci.

Si vous étiez à la place de Laurel, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

21 / 50

Le collègue de Marc passe constamment des appels personnels au travail, sans se soucier de l'impact sur l'environnement professionnel.

Si vous étiez à la place de Marc, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

22 / 50

Le camarade d'Andy, Kevin, semble dévasté. Il explique que la dissertation sur laquelle il travaillait depuis des semaines a été supprimée accidentellement.

Si vous étiez à la place de Andy, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

23 / 50

Une membre de l'équipe de Laura lui confie qu'elle traverse une crise personnelle et qu'elle a du mal à se concentrer au travail. Cela affecte l'efficacité de toute l'équipe.

Si vous étiez à la place de Laura, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

24 / 50

Le responsable de Laura la traite injustement et rend son quotidien professionnel pénible. Malgré plusieurs échanges avec les ressources humaines, la situation ne s'améliore pas.

Si vous étiez à la place de Laura, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

25 / 50

Lors d'une réunion, Sally se dispute avec une collègue au sujet d'un commentaire sur son idée. Après la réunion, la collègue lui explique que ses propos ont été mal interprétés.

Si vous étiez à la place de Sally, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

26 / 50

Un camarade de Lauren sèche les cours et se sent dépassé par les devoirs. Il lui demande de l'aide.

Si vous étiez à la place de Lauren, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

27 / 50

Max est fier de la qualité irréprochable de son travail et se montre généralement bienveillant. Lors d'un projet commun avec une autre équipe, ses nouveaux coéquipiers rendent un travail médiocre en pensant que Max corrigera leurs erreurs.

Si vous étiez à la place de Max, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

28 / 50

Un coéquipier de Hailey se sent mal à l'aise car il est la seule personne d'une certaine origine ethnique dans l'équipe.

Si vous étiez à la place de Hailey, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

29 / 50

Le collègue de Thomas plaisante constamment sur sa charge de travail excessive et son manque de sommeil, mais Thomas remarque que cela commence à affecter ses performances et sa santé.

Si vous étiez à la place de Thomas, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

30 / 50

Mon collègue m'annonce qu'il est licencié en raison de la situation économique actuelle. Il est stressé et ne sait pas quoi faire ensuite.

Si vous étiez à la place de cette personne, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

31 / 50

La collègue de Jessica s'attribue régulièrement ses idées lors des réunions d'équipe.

Si vous étiez à la place de Jessica, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

32 / 50

La collègue de Diana lui confie qu'elle a du mal à supporter les critiques constantes de leur responsable.

Si vous étiez à la place de Diana, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

33 / 50

La collègue de Simon ne respecte régulièrement pas les délais, ce qui crée un climat de stress et reporte ses tâches sur les autres.

Si vous étiez à la place de Simon, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

34 / 50

Caroline découvre en ligne un restaurant devenu célèbre pour la grossièreté de son service. Elle décide tout de même d'y dîner. À peine assise, la serveuse l'accueille en l'insultant.

Si vous étiez à la place de Caroline, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

35 / 50

La collègue qui doit remplacer Célia à la fin de son service arrive avec vingt minutes de retard, sans explication ni excuses.

Si vous étiez à la place de Célia, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

36 / 50

Lucas apprend que certains membres de son équipe sportive amateur disent qu'il n'est pas un très bon joueur.

Si vous étiez à la place de Lucas, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

37 / 50

Julien travaille à temps partiel tout en poursuivant ses études. Son responsable modifie ses horaires à la dernière minute sans le consulter.

Si vous étiez à la place de Julien, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

38 / 50

La collègue de Mia confie pendant la pause déjeuner que ses performances au travail diminuent à cause de problèmes personnels à la maison.

Si vous étiez à la place de Mia, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

39 / 50

Pendant le déjeuner, la collègue de Yasmin lui confie que sa mère est récemment décédée.

Si vous étiez à la place de Yasmin, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

40 / 50

Un collègue de Léo vient lui dire qu'il a commis une erreur dans un rapport qui aura un impact significatif sur le calendrier du projet.

Si vous étiez à la place de Léo, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

41 / 50

Antoine aide Claire, une collègue avec qui il travaille occasionnellement, sur une tâche difficile. Claire se plaint que le travail d'Antoine n'est pas de bonne qualité, et Antoine lui répond qu'elle devrait être reconnaissante puisqu'il lui rend service. Une dispute éclate.

Si vous étiez à la place de Antoine, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

42 / 50

Le nouveau camarade de classe de Nicolas semble avoir des difficultés avec les devoirs de français, car ce n'est pas sa langue maternelle, et il paraît souvent mis à l'écart lors des travaux de groupe.

Si vous étiez à la place de Nicolas, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

43 / 50

Les collègues de Kayla sont bouleversés car on lui a annoncé que ses performances ne répondaient pas aux attentes de l'entreprise et qu'elle risque d'être licenciée.

Si vous étiez à la place de Kayla, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

44 / 50

Pendant la pause déjeuner, un camarade de Maria lui avoue qu'il triche aux examens parce qu'il ne comprend pas ce qui est expliqué en cours.

Si vous étiez à la place de Maria, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

45 / 50

Antoine remarque un comportement ambigu entre une collègue et leur responsable. Elle lui avoue avoir des sentiments pour lui, alors qu'il est marié.

Si vous étiez à la place de Antoine, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

46 / 50

Léa constate qu'un collègue n'a pas transmis à temps une information importante, ce qui la met elle aussi en retard dans son travail.

Si vous étiez à la place de Léa, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

47 / 50

Mon responsable me dit qu'il a un fort mal de ventre après notre déjeuner de travail.

Si vous étiez à la place de cette personne, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

48 / 50

Les collègues de Cyrus se plaignent sans cesse de leurs bas salaires et du style de management de leur responsable.

Si vous étiez à la place de Cyrus, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

49 / 50

Une camarade de Jaden se met à pleurer après avoir échoué à un examen pour lequel elle avait beaucoup travaillé. Jaden, lui, a obtenu une excellente note.

Si vous étiez à la place de Jaden, que diriez-vous dans cette situation ?

Considérez les conséquences possibles de chaque réponse, à court et à long terme.
Quelle option permettrait de préserver l'équilibre relationnel tout en traitant le problème ?

50 / 50

Une camarade de classe d'Hannah interrompt constamment les autres pour poser des questions et se moque d'eux.

Si vous étiez à la place de Hannah, comment réagiriez-vous dans cette situation ?

Merci d’avoir pris le temps de répondre à l’ensemble des situations proposées.
Ces questions demandent réflexion et nuance, et votre implication est précieuse.
Nous espérons que cette exploration vous a déjà apporté un éclairage sur votre manière d’aborder des situations émotionnelles complexes.
Pour découvrir votre résultat détaillé, nous vous invitons à renseigner les informations ci-dessous.

Les données recueillies sont utilisées de manière anonyme à des fins d’analyse statistique et de recherche.

Votre score est

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Sur quelle recherche repose ce test ?

Ce test s’inspire d’un protocole de recherche appelé EmoBench, présenté en 2024 dans une étude scientifique visant à évaluer la manière dont des modèles d’intelligence artificielle réagissent face à des situations émotionnelles complexes.

🔗 Lire l’étude :
https://arxiv.org/html/2402.12071v2

Les chercheurs ont conçu une série de scénarios réalistes impliquant des tensions sociales, des malentendus ou des émotions implicites. Pour chaque situation, plusieurs réponses sont proposées, et certaines sont considérées comme plus émotionnellement ajustées que d’autres selon un cadre théorique issu des recherches en intelligence émotionnelle.

Le test que vous passez ici reprend et adapte ces scénarios dans un format accessible au grand public. Il ne s’agit pas d’un diagnostic, mais d’un outil d’exploration qui permet de mieux comprendre comment vous réagissez face à des situations sociales complexes.

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